其实对于糖尿病患者而言可以吃桃子，虽然桃子吃起来特别香甜台面优配，软糯，但是其中的糖分含量确实不高的状态。
桃子里的糖分含量大约是8%~9%，远远没有荔枝、香蕉、火龙果、榴莲等水果的糖分含量高，所以大家不用担心桃子里的糖分含量。
桃子是“果中皇后”,糖友吃是升糖还是降糖?数据表明，桃子的含糖量较低，约在10%左右，其升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物），相比之下，苹果、葡萄、猕猴桃的GI值分别为36、43、52。
此外，桃子的血糖负荷也不高。食用一个200克的桃子，其血糖负荷在6左右。这个指标能够真实地反映食物中碳水化合物总量对血糖的影响，小于等于10的食物被视为低血糖负荷食物。因此，糖尿病患者每天可以食用一个桃子。
展开剩余54%除了升糖缓慢外，桃子还有一个特别大的优势，那就是富含抗氧化物质。与苹果和葡萄相比，桃子的抗氧化能力更强，酚类物质种类更加丰富，最重要的是含有绿原酸、儿茶素、新绿原酸、表儿茶素等抗氧化物质。
这些抗氧化物质能够清除自由基，有助于减少氧化损伤，对抗慢性炎症。慢性炎症不仅是诱发糖尿病的重要因素，也是促使糖尿病恶化的因子。因此，摄入足量的抗氧化物质，对防治糖尿病有一定好处。
糖友长期血糖过高会导致患者发生动脉粥样硬化，发生冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死等。硫辛酸片作为一种天然抗氧化剂，兼有水溶性和脂溶性的特性，通过直接清除活性氧、螯合金属离子以及再生其他抗氧化剂（维生素C、谷胱甘肽等）产生药理作用，被誉为“万能抗氧化剂”，从源头上阻断氧化应激台面优配，减少氧化应激对机体组织和细胞的损伤，有效改善糖尿病并发症。
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